« آواي رودکوف» خود را به اخلاق حرفه‌اي روزنامه‌نگاري پايبند مي‌داند و مبناي فعاليت اين سايت بر سه اصل « بيطرفي » ، «دقت » و « انصاف » استوار است.

      
برچسب ها
علمی پزشکی
افراد اغلب برای کاهش میزان قند دریافتی بدن تنها به کاهش مصرف نوشیدنی‌های شیرین و شکلات توجه دارند و اغلب از قند موجود در میوه‌های شیرین غفلت می‌کند.
کد خبر: ۲۰۳۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۳۰

کهگیلویه و بویراحمد
استاندار کهگیلویه وبویراحمد گفت: مدیران و مسئولین دستگاه های اجرائی فقط حضور فیزیکی نداشته باشند، بلکه با دغدغه، فکر و اراده و برنامه وارد عرصه خدمت شوند و تاجرپیشگی در دستگاه های دولتی اصلا جایگاهی ندارد.
کد خبر: ۲۰۰۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۵

بهمئی
درراستاي خدمت رساني به زائران حسيني و موكب هاي شهرستان بهمئي در استان خوزستان ، ستاد استقبال از اربعين حسيني در شهرستان بهمئي تشکيل و فعاليت خود را آغاز کرد.
کد خبر: ۱۹۹۵۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۸

علمی پزشکی
فراموش نکنید که زیاده روی در مصرف آب بار کلیه ها را بیشتر کرده و باعث تورم سلول ها می شود. در این حالت فرد دچار گیجی، پف کردگی و در خطرناک ترین حالت، مرگ خواهد شد. 5 اشتباه رایج درباره نوشیدن آب
کد خبر: ۱۹۷۸۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۵

شاید برای شما هم پیش آمده که در کودکی و زمان تحصیل همیشه با مادرتان برای خوابیدن و زود به رختخواب رفتن درگیر بودید. شنیدن این جمله که بچه باید شب زود و کافی بخوابد تا فردا سرحال باشد در سن کودکی حتما برای همه آزار دهنده است.
کد خبر: ۱۹۲۷۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۰

ایران
کله گوسفند در کشوری جز ایران هم محبوب است که سر میز غذای خود آن را سرو می‌کنند.
کد خبر: ۱۹۲۶۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۹

آیا تا به حال می‌دانستید تلفن همراه در کنار تمام مزایای آن، چه مضراتی برای دانش‌آموزان دارد؛ متخصصان انگلیسی معتقدند تومور مغزی حاصل استفاده بی‌رویه کودکان از وسایل الکترونیکی است.
کد خبر: ۱۹۱۲۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۰

علمی پزشکی
به گفته یک متخصص فیزیولوژی، عدس مزاج سرد و خشکی دارد و مصرف غذاهای حاوی عدس در فصول گرم سال بویژه برای گرم‌مزاجان توصیه می‌شود.
کد خبر: ۱۹۰۳۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۲

بهترین راه پیشگیری از مشکلات دندانی و لثه‌ها کدام است؟ مسواک زدن حداقل دو بار در شبانه‌روز (یکی صبح‌ها) و دیگری حتما شب‌ها قبل از خواب به مدت دو دقیقه با خمیر دندان حاوی فلوراید.
کد خبر: ۱۸۸۸۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۳۱

مصرف اسموتی‌ معرفی شده در این بخش به عنوان نوشیدنی ضد افسردگی توصیه می‌شود. اسموتی نوعی نوشیدنی مغذی است که می‌توان به عنوان میان وعده هم از آن استفاده کرد، اسموتی از مخلوط انواع میوه و سبزیجات تهیه می‌شود، برای تهیه آن به غذاساز یا مخلوط کن نیاز دارید.
کد خبر: ۱۸۸۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۹

علمی پزشکی
کاهش وزن و لاغر شدن برای تمام افرادی که اضافه وزن دارند یکی از سخت ترین کارها است. در این مقاله سعی کرده ایم یک ترکیب طبیعی برای کاهش وزن تان به شما معرفی کنیم. نکته مهم این است که قبل از استفاده از هر ترکیبی حتما با پزشک خود مشورت کنید.
کد خبر: ۱۸۰۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۳

انتخابات ریاست جمهوری 96
43 روز تا برگزاری انتخابات ریاست‌جمهوری زمان باقی مانده؛ تاکنون برخی کاندیداتوری خود را اعلام کرده‌اند اما برخی هنوز اعلام نظر نکرده‌اند.
کد خبر: ۱۷۵۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۶

جهان
کد خبر: ۱۷۴۲۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۴

درمانگران طب سنتی برای نوشیدن شیر هنگام وعده های غذایی به قواعد و ضوابط خاصی معتقدند و مصرف لبنیات و مخصوصا شیر را به هر صورتی مفید نمی دانند.
کد خبر: ۱۷۲۳۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۹

شاید در تمام سال‌های فوتبالی ایران دروازه‌بانان بزرگی وجود داشتند اما شخصیتی مثل احمدرضا عابدزاده بدون شک در فوتبال ما استثناست. با او خاطرات زیادی در ذهن فوتبالدوستان و حتی کسانی که علاقه‌ای به فوتبال ندارند نقش بسته است. او اما این روزها فارغ از دنیای پرهیاهو و پرحاشیه فوتبال کشورمان در شمال کشور مشغول رستوران داری خود است و به تمرینات ورزشی و اختصاصی خود می‌پردازد.
کد خبر: ۱۷۱۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۳

علمی پزشکی
ترکیب مواد تشکیل دهنده که از گوارش سریع و کند برخودار هستند، ایده خوبی نیست. این شرایط می تواند تخمیر مواد غذایی در معده را به همراه داشته باشد که ممکن است کل بدن را مسموم سازد.
کد خبر: ۱۷۰۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۴

علمی پزشکی
افرادی که دچار استرس و افسردگی هستند از دیدگاه طب سنتی باید غذاهایی را مصرف کنند که دارای طبع گرم و تر هستند و خون خوب و صالحی را در بدن می‌سازند.
کد خبر: ۱۶۹۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۲

هاشمی رفسنجانی
کوچکترین فرزند آیت‌الله هاشمی شاید دوران مبارزه و زندان پدر را درک نکرده باشد، اما به دلیل آخرین فرزند بودن قطعا رابطه خاصی به لحاظ پدر و فرزندی با ایشان داشته است.
کد خبر: ۱۶۸۸۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۷

علمی پزشکی
مطالعات محققان انگلیسی اخیرا ثابت کرده است که رژیم های غذایی حاوی کربوهیدرات های تخمیر شده حاوی دو نوع ماده به نام های بتاگلوتان، و اینولین هستند که برای رسیدن به اهداف کاهش وزن شما را کمک خواهند کرد.
کد خبر: ۱۶۸۶۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۶

علمی پزشکی
هنگامی که آب پرتقال را به غلات صبحانه و شیر اضافه می کنید، در حقیقت گوارش آن را برای معده دشوار می سازید. معده توانایی پردازش نشاسته غلات صبحانه را ندارد و این می تواند به شکل گیری مشکلات سلامت منجر شود.
کد خبر: ۱۶۳۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۹