« آواي رودکوف» خود را به اخلاق حرفه‌اي روزنامه‌نگاري پايبند مي‌داند و مبناي فعاليت اين سايت بر سه اصل « بيطرفي » ، «دقت » و « انصاف » استوار است.

      
برچسب ها
شاید برای شما هم پیش آمده که در کودکی و زمان تحصیل همیشه با مادرتان برای خوابیدن و زود به رختخواب رفتن درگیر بودید. شنیدن این جمله که بچه باید شب زود و کافی بخوابد تا فردا سرحال باشد در سن کودکی حتما برای همه آزار دهنده است.
کد خبر: ۱۹۲۷۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۰

علمی پزشکی
اگر اهل رفتن به استخر و شنا هستید حتما برایتان پیش آمده که آب داخل گوشتان جمع شود. وضعیت آزاردهنده‌ای است، اینطور نیست؟ در اینجا چند راه حل آسان برای رفع این مشکل به شما یاد می‌دهیم.
کد خبر: ۱۹۲۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۷

متاسفانه باورهای نادرست زیادی در مورد تغذیه و مسائل مربوط به آن در اینترنت و فضای مجازی وجود دارد، که یکی از متداول‌ترین سوژه‌های آن، بهترین زمان میوه خوردن است.
کد خبر: ۱۹۱۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۳

علمی پزشکی
به گفته یک متخصص فیزیولوژی، عدس مزاج سرد و خشکی دارد و مصرف غذاهای حاوی عدس در فصول گرم سال بویژه برای گرم‌مزاجان توصیه می‌شود.
کد خبر: ۱۹۰۳۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۲

علمی پزشکی
اهدای خون برای سلامتی شما مفید است چرا که باعث کاهش میزان آهن بدن و نیز خطر بیماری های قلبی می شود.
کد خبر: ۱۸۹۸۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۹

کیفیت رطوبتی که در میوه است با رطوبتی که شما با نوشیدن آب به آن اضافه می‌کنید، متفاوت است لذا هرگز همراه «میوه» به‌ویژه میوه‌های آبدار، آب ننوشید.
کد خبر: ۱۸۸۸۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۳۱

علمی پزشکی
راه های زیادی برای پیشگیری از سکته در طب های گوناگون ارائه شده است. در این مقاله قصد داریم که به بررسی روش هایی بپردازیم که در کتاب ابو علی سینا آورده شده است و به آنها توصیه شده است.
کد خبر: ۱۸۴۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۵

ماه رمضان
در ماه مبارک رمضان رژیم غذایی نباید به نسبت قبل خیلی تغییر کند و در صورت امکان باید ساده باشد و باید طوری تنظیم شود که بر روی وزن تاثیر زیادی نداشته باشد.
کد خبر: ۱۸۲۵۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۸

علمی پزشکی
اگر به خاطر استرس و فشار کاری، دغدغه‌های روزانه، خستگی و افسردگی با مشکل کم‌خوابی یا بی‌خوابی مواجه شده‌اید، حتما کیوی بخورید.
کد خبر: ۱۸۱۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۸

اجتماعی
والدین پسر نوجوانی که در پی تصادف دچار مرگ مغزی شده بود، با اهدای اعضای فرزندشان جان چند بیمار نیازمند به پیوند عضو را نجات دادند و زندگی دوباره به آنها بخشیدند.
کد خبر: ۱۸۱۲۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۸

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی هندوانه را از مکمل‌های مفید در کاهش وزن دانست.
کد خبر: ۱۸۰۵۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۲

اگر شما نیز از ریفلاکس اسید معده به مری رنج می برید به احتمال زیاد در حال حاضر به خوبی می‌دانید باید از خوردن و نوشیدن چه چیزهایی اجتناب کنید. اما همیشه صحبت کردن از نبایدها جالب و جذاب نیست. آیا در چنین شرایطی غذاها و نوشیدنی‌هایی وجود دارد که باید مصرف کنید؟ خوشبختانه پاسخ به این سوال مثبت است. درست همانند برخی از غذاهایی که می‌توانند ریفلاکس شما را بدتر کنند، غذاها و نوشیدنی هایی وجود دارد که قادر است با التهاب موجود و اسید ناراحت کننده معده مبارزه کند و معده شما را با موانع محافظت کننده پوشش دهد.
کد خبر: ۱۷۹۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۳

شاید اگر صحبت از مومیایی به میان آید بی‌اختیار به یاد مومیایی‌شدن اجساد فراعنه در مصر باستان و یا فیلم طنز مومیایی 3 بیفتید و معتقد باشید که دیگر دوران این قبیل امور باستانی گذشته است، اما جالب است بدانید که اگر امروز فراعنه مصر در ایران حضور داشتند می‌توانستند با پرداخت 3 میلیون‌تومان ناقابل از وجه رایج مملکت، در ایران مومیایی شوند!
کد خبر: ۱۷۵۵۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۵

علمی پزشکی
کد خبر: ۱۷۵۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۳

علمی پزشکی
کیوی یکی از میوه‌های منحصربفردی است که ریشه آن به کشور چین باز می‌گردد، اما اکنون این میوه در بسیاری از کشورهای جهان از جمله آمریکا، نیوزیلند و شیلی کاشت می‌شود.
کد خبر: ۱۷۴۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۱

علمی پزشکی
یک پزشک طب سنتی گفت: یکی از علل ضعف بدن، ضعف معده است. ضعف معده باعث کمتر هضم شدن غذاهاست که در نتیجه مقدار کمتری از مواد غذایی جذب بدن می‌شود.
کد خبر: ۱۷۴۸۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۱

علمی پزشکی
یک داروساز گفت: با مصرف خودسرانه قرص ایبوپروفن در هنگام بروز سردرد افراد دچار عوارض مختلفی از جمله بیماری‌های قلبی عروقی و گوارشی می‌شود.
کد خبر: ۱۷۴۴۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۶

علمی پزشکی
کد خبر: ۱۷۴۰۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۳

در حین خانه تکانی‌های قبل از عید، دید و بازدیدهای نوروزی و رفتن به مسافرت، زمان کافی برای تهیه غذا در نظر بگیرید تا مبتلا به انواع بیماری‌ها نشوید.
کد خبر: ۱۷۳۳۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۷

علمی پزشکی
در صورتی که به هنگام سفر دچار دل‌درد، دل‌پیچه و نفخ شدید، بهترین درمان آن مصرف عرق نعناع یا عصاره نعناع است. اسانس نعناع دارای خواص ضددرد، ضدمیکروب، ضداسپاسم و ضداحتقان بینی است.
کد خبر: ۱۷۳۳۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۷