برای حفظ سلامتی بدن، غذایی که می‌خوریم باید سالم و مقوی باشد؛ به این منظور باید مواد غذایی سالم را انتخاب و به روش بهداشتی و مناسب نگهداری کنیم.
کد خبر: ۱۴۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۵
همه آن چیزی که می خواستید درباره ساندویچ و غازی بدانید اما نمی دانستید باید آن را از چه کسی بپرسید.
کد خبر: ۱۴۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۳
منوب غذایی؛
برخی کارشناسان عقیده دارند که ایرانیان درخوردن شام چند خطای جدی دارند و به همین دلیل همواره با مشکلاتی در وضعیت جسمی خود دچار می شوند.
کد خبر: ۱۴۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۸
کد خبر: ۱۴۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۳۰
برخی از سران فتنه طراحان نبرد نرم علیه ملت ایران را در تهران پذیرایی کردند و مقدمات یک فتنه‌ای را طرح‌ریزی کردند که هنوز هم هست.
کد خبر: ۱۴۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۸
امروزه بسیاری از مردم، گیاهخواری را جایگزینی برای رژیم‌های غذایی پرچربی و پرکربوهیدرات می‌دانند، اما مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد یک رژیم گیاهی سفت و سخت، تامین بسیاری از مواد مغذی مهم را برای گیاهخواران غیرممکن می‌سازد.
کد خبر: ۱۴۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۷
جدیدترین تحقیق محققان نشان می دهد که چگونه رژیم غذایی می تواند بر ریسک ابتلا به سرطان تاثیر گذارد.
کد خبر: ۱۳۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۰
رئیس مرکز تحقیقات کشاورزی و منابع طبیعی آذربایجان شرقی گفت: بلدرچین حیوانی با خصوصیت پرندگان وحشی شکاری پر جنب‌وجوش است و به دلیل خواص مذکور، گوشت آن را بسیار خوش‌طعم و مقوی می‌دانند.
کد خبر: ۱۳۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۸
نماینده مردم ورامین با بیان اینکه آقای روحانی در زمان انتخابات آمار مرکز آمار را رد می کردند و می گفتند که ملاک تورم جیب مردم است، گفت: مطابق ارزیابی جیب مردم تورم بالای ۱۸ درصد است
کد خبر: ۱۳۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۱
عدل هاشمی از مصوبات سفر استانی می گوید؛
طرح آبرسانی به دهدشت، لنده، سوق و چرام و روستاهای اطراف مسیر که قبلا تعیین تکلیف نشده بود نیز در سفر به نتیجه رسید.
کد خبر: ۱۳۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۸
گزارش خبری تحلیلی کیهان
«ملاک تورم جیب مردم است نه گزارش مرکز آمار و بانک مرکزی» این یکی از جملات مشهور و تاریخی دکتر روحانی است که بی‌هیچ اغراقی باعث شد وی با بیان آن – و بیان جملاتی مشابه -پیروز انتخابات 92 بشود.
کد خبر: ۱۳۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۶
من تمنا می‌کنم از بعضی حضرات که این همه به شعور جمهور توهین نکنند! اولا آقای روحانی، نه اولین رئیس‌جمهور جمهوری اسلامی است و نه آخرین آن!
کد خبر: ۱۳۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۱
یاداشت:دکتر محمد جوام از کانادا
یک روزی وارد محوطه ریاست جمهوری می شوند و آقا کمال فرزند شهید رجائی به ایشان می گویند عمو عسگری شما یه چیزی به پدر بگویید.
کد خبر: ۱۳۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۶
شعر-منصور نظری
به مناسبت سالروز وفات حضرت شاه عبدالعظيم الحسنی (ع) «پادشها ؛ قبلۀِ تهران تویی» تقدیم به عاشقان این حضرت
کد خبر: ۱۳۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۱
یاداشت-یدالله مرادی :
در حال حاضر بسیاری از رسانه های استان ما فقط به کارهای روزمره و انعکاس اخبار و آن هم اخبار رسمی و شکلی مشغولند از ایده پردازی ، ارئه راهکارهای سازنده در خصوص معضلات و ظرفیت های استان و پرداختن به حاشیه ها و زوایای ناپیدا و مورد غفلت مدیران دور هستند.
کد خبر: ۱۳۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۰
آوای رودکوف:بر خلاف باور و اشتباه رایج میان افراد، شستن مرغ خام و نپخته اشتباه است و نه تنها باکتری‌های آن را از بین نمی‌برد، بلکه سبب پراکنده شدن باکتری‌ها و سمی شدن مرغ می‌شود.
کد خبر: ۹۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۶
آوای رودکوف-استاد منصور نظری ،به مناسبت میلاد مسعود حضرت علی علیه السلام ، قسمت دوم از سه‌گانه «شور شراب حیدری»را تقدیم به شهدای مدافع حرم فاطمی نمود.
کد خبر: ۹۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۲
آوای رودکوف:بهتر است برخی مواد خوراکی را برای بار دوم گرم نکنید و سعی کنید با یکبار استفاده مابقی آن ها را دور بیندازید قارچ ،کرفس ،چغندر و اسفناج از این نوع مواد غذایی هستند.
کد خبر: ۹۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۵
آوای رودکوف:ارتباط بروز سرطان با مصرف برخی مواد غذایی به عنوان عوامل پیشگیری کننده یا بازدارنده بیانگر نقش کلیدی تغذیه در ایجاد و یا پیشگیری از ایجاد سرطان هستند.
کد خبر: ۹۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۶
وظیفه محافظت از بدن در برابر انواع میکروب، باکتری، ویروس و عوامل بیماری زا به عهده سیستم ایمنی است و به طور کلی سلامت بدن در گرو سیستم ایمنی سالم و قوی است.
به گزارش آوای رودکوف به نقل از ایرنا، ایدز، سرطان، ام اس و آرتریت روماتویید، مهمترین و شایع‌ترین بیماری‌هایی هستند که به دلیل ضعف سیستم ایمنی بوجود می‌آیند.
ورزش منظم، دوری از تنش و استرس و نوشیدن آب کافی نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی دارند و در کنار این عوامل، مواد غذایی وجود دارند که به بهبود عملکرد این سیستم کمک می‌کند. در ادامه به برخی از این مواد اشاره شده است.
سیر
سیر به‌عنوان یک آنتی اکسیدان قوی، سبب تحریک گلبول‌های سفید خون شده و سیستم ایمنی را تقویت می‌کند.
این ماده ارزشمند غذایی به دلیل خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی، یکی از مهمترین مواد غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی محسوب می‌شود.
گریپ فروت
این ماده غذایی سرشار از ویتامین C است و نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی دارد.
قارچ
قارچ مملو از سلنیوم و آنتی اکسیدان است که در تقویت سیستم ایمنی موثرهستند. همچنین ویتامین B و نیاسین موجود در این ماده غذایی سبب بهبود عملکرد سیستم ایمنی می شود. خواص ضد میکروبی و ضد ویروسی این ماده غذایی در مطالعات بی شماری به اثبات رسیده است.
انواع سبزیجات
کارتنوئیدها یک آنتی اکسیدان بسیار قوی موجود در انواع سبزیجات هستند که سبب تقویت سیستم ایمنی می شوند.
گل کلم
خانواده کلم از جمله، کلم بروکلی، گل و برگ کلم، با افزایش باکتری های مفید در تقویت سیستم ایمنی موثرند؛ همچنین گلوتاتیون موجود در کلم، خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارد.
انواع آجیل
آجیل حاوی مقادیر بالای پروتئین، ویتامین E و اسیدهای چرب امگا 3 است که از بدن در برابر انواع عفونت‌ها محافظت می‌کند.
ماست
ماست مملو از باکتری‌های مفیدی است که از طریق روده جذب می‌شوند و قاتل انواع بیماری‌های مرتبط با سیستم ایمنی هستند.
شیر کم چرب
شیرحاوی باکتری‌های مفید، چربی مفید، ویتامین A، روی و آنزیم‌های مختلف است که به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند.
نارگیل و روغن نارگیل
روغن نارگیل سرشار از اسیدلوریک است که در بدن به مونولورین تبدیل می شود. مونولورین سبب تقویت سیستم ایمنی می‌شود.
انواع توت
تمام محصولات خانواده توت سرشار از آنتی اکسیدان بوده که در تقویت سیستم ایمنی نقش دارند.
چای سبز، گوجه فرنگی، کدو حلوایی، بلغور گندم و جو، ماهی، هویج، اسفناج، پیاز، غلات و تخم مرغ نیز سبب تقویت سیستم ایمنی می‌شوند.
کد خبر: ۹۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۵